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分手的原因有哪些?为什么有些人的爱情无法长久?

情感倾诉 2019年11月12日 14:38 508

  分手的原因有哪些?为什么有些人的爱情无法长久?在亲密关系中,如果两个人的感情存在问题,我们的第一反应可能是第三方介入,因为另一方的原因导致关系破裂。但是,在心理咨询过程中,许多夫妻和情侣实际上是由于第三方造成了情绪崩溃,而“小三”的出现是造成情感问题的原因之一。像保险丝一样,它点燃了一个“炸药包”,里面积聚了太多的问题。换句话说,许多“小三”之所以能够成功介入别人的感情,是因为在建立这种关系之前两个人之间就存在许多问题。心理学家发现,导致夫妻和情侣问题的最常见原因之一是沟通不畅。

  1.不能够准确的表达自己的想法

  在生活中,当两个人遇到问题的时候,最先激发出来的往往是一种情绪。这个时候我们很容易沉浸在这种情绪当中,并通过指责、抱怨等方式来宣泄自己的情绪。所以我们可以看到,很多情侣或者夫妻在吵架的时候,很少能够做到就事论事,而是藉由当前的事情,牵涉出很多过去的事情。于是,两个人争论的话题会不断的转移,从一个问题转移另一个问题,从眼前的问题转移到过去的问题。

  很多人在沟通的时候会习惯性从评价事情转移到评价人上来,比如经常使用“你总是这样”“你从来不”这样的开头语。这样的一种沟通方式就导致了,导致冲突的那个当下问题被忽视,两个人既没有了解到对方对这件事情的真实想法,以及想法背后的内心需要,也没有尝试去寻找解决问题的办法。这样的一种沟通,不是在化解矛盾,而是在积累矛盾。

  2.不能够认真的倾听对方

  很多时候,我们表面上是在倾听对方说话,其实心里面是在选择性倾听。只听那些和自己想法一致的内容,忽略或排斥那些和自己想法不一致的内容。比如当伴侣指出自己行为中一些不当的做法时,有的人会想ta就是在故意惹自己生气,或者把它当成对方不够爱自己的一种证据。

  还有的人会想当然的认为自己有“读心术”,不用问就能知道对方真实的想法,于是在沟通时候显的缺乏耐心,急于打断对方,结果就是就出现很多断章取义的情况,导致双方误解的加深。

  3.沟通时只想“征服”对方,而不是达成共识

  有的人认为,好的沟通就是自己说服或者征服对方,让对方顺从。于是在交流的时候往往表现的很强势,试图通过强大的气场来“碾压”对方。

  当对方并没有顺从的时候,有的会通过指责、嘲笑、挖苦甚至暴力等破坏性的方式来攻击对方。这样的沟通模式会导致对方要么激烈的反击,要么用回避的方式拒绝沟通,以保护自己免于受到更多的打击和伤害。在生活中我们也经常会看到这样的情况,有些夫妻在沟通的时候,一方是追着对方不停的指责和抱怨,而另一方则不停的逃避,或者像一面沉默冰冷的墙壁一样,通过拒绝回应的方式来响应对方。

  这种追逐/逃避的沟通模式在我们生活中非常普遍,它也是对两个人的感情伤害最大的一种沟通方式。这种互动积累到一定程度后,两个人的感情就会陷入的“僵尸”情感中,名义上在一起,感情早已被掏空。那么,我们应该怎么做才能避免这些情况的发生呢?

  首先,我们要学会积极的倾听。

  积极的倾听包含了两层含义,一是要准确地理解对方话语所表达的真实含义,以及对方真实的需求。这就是需要我们在倾听的时候保持足够的耐心,并且放下自己的一些偏见和主观想法。在必要的时候,需要澄清对方传递的信息,比如当你觉得并不能准确理解对方意思的时候,及时的告诉对方你是怎么理解对方的话的,并询问对方是不是这样的意思。这样可以减少很多不必要的的误解。

  其次,尽可能准确的表达自己。

  两个人在沟通的时候,尤其是因为一些问题和矛盾而沟通的时候,难免会带有情绪,这是可以理解的。但是我们需要注意的是,不要长时间的沉浸在这种负面的情绪当中。所以,要避免去评价和评判对方,相反,我们可以就事论事,谈你对这件事本身的看法和理解:你看到了什么,你的想法是什么,你的感受是什么,你想要的是什么等等。这样才有助于对方对自己的更准确的理解,而不是将问题引向误解和复杂化。

  最后,实用菌想说,感情中的很多问题和矛盾,更多是因为一些小的细节问题没有处理好,日积月累才形成了不可挽回的矛盾。如果平时懂得正确沟通,在小的事情上处理得当,可能很多时候大的问题就不会产生了。最亲密的感情,缘于细节,也毁于细节。


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